Anak-anak
butuh banyak nutrisi untuk pertumbuhannya. Namun mereka suka rewel dan
pilih-pilih makanan. Anda juga mengalaminya? Simak cara ampuh menghadapi anak
rewel soal makanan seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.
· Berikan
variasi makanan yang berbeda setiap kali anak makan.
· Saat
memberikan makanan jenis baru, sediakan bersamaan dengan jenis makanan yang
lain dan tidak perlu membesar-besarkannya. Sebab jika anak tahu ada makanan
baru, sebelum mencoba mereka sudah menolaknya terlebih dahulu.
· Saat
memperkenalkan makanan baru, berikan sedikit porsi untuk mengetahui apakah anak
menyukainya atau tidak.
· Jika anak
terlihat tertarik dengan makanan baru buatan Anda, biarkan mereka mencicipinya
terlebih dahulu sebelum benar-benar menuangkan satu porsi dalam piringnya.
· Susun makanan
sedemikian rupa agar terlihat menarik dan membuat anak mau memakannya.
· Buat peraturan
agar makanan yang ada di piring harus selalu dihabiskan saat makan.
· Biarkan anak
memilih sendiri makanannya, sehingga mereka tidak merasa terpaksa ketika
mengikuti peraturan harus menghabiskan makanan di atas piring.
· Ajak anak
berbelanja untuk keperluan memasak. Memberi anak kesempatan untuk memilih
makanannya bisa membuat mereka sadar pentingnya makan makanan yang bergizi.
· Jangan malas
belajar memasak dan mencoba berbagai resep baru yang bisa mengambil hati anak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar